正在佛山紧锣密饱读拍摄《老九门 2》（看重备案名《九门》）的陈伟霆，近日在直播中自曝减重诀要，一句话冲上热搜："我靠主食吃馒头瘦下来的，饱腹感强，吃了就不碰别的碳水。"镜头里的他颧骨高耸、面部线条泼辣如刀，连粉丝齐忍不住怜爱："这脸瘦得齐快挂不住肉了。"
这场"馒头减肥法"的背后，是一场为变装恣意"削骨"的极限操作。据知情东说念主士夸耀，陈伟霆此番减重是为贴合剧中"年青版张启山"的形象需求。2024 年拍摄《许我注意》时，他的体重尚且看护在 75 公斤阁下；而到了《九门》剧组，体重秤上的数字告成跌至 65 公斤——整整减掉了 8 公斤以上。从 75 到 65，这 10 公斤的差距，让当年硬朗的脸庞瘦出了凹下感，被网友评价"瘦脱相了"。
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而陈伟霆的"馒头疗法"并非文娱圈孤例。此前，演员张维伊雷同因"馒头汉堡减肥法"激发烧议——所谓"馒头汉堡"，即用馒头替代面包夹入肉菜，变成一种"碳水包碳水"的奇特组合。张维伊宣称靠此法 4 天内减重 2.6 斤，一度被部分网友奉为"懒东说念主减肥福音"。
可以说是渣得明明白白了，这无疑是在妻子渡边杏心口上再度捅刀了。
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有关词，这套看似粗浅的"馒头公式"却令医学各人紧要泼下冷水。大夫指出，此类减肥法实质上通过极低热量摄入与单一碳水开首制造能量缺口，初期体重着落并非脂肪扬弃，而是体内糖原挥霍时带走的多数水分。一朝躯壳启动自我保护机制，便会开动理解肌肉卵白质，最终减掉的其实是水分和难得的肌肉组织，而非实在需要挥霍的健康脂肪。
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当镜头前那张羸弱的脸庞与"张启山"的年青神态类似期，不雅众看到的好像是一个演员的敬业——但大夫看到的，却是一份原原委委的健康风险申饬。馒头能填饱肚子，却填不屈躯壳恒久透支的账单。减重不错平博捕鱼，减命不可。
